1.马拉松有几种赛程
2.2024国内马拉松时间表
马拉松有几种赛程
马拉松有三种赛程：
马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里也有说法为42.193公里，分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种，其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩，但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松，竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛，北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战，在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水，而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站，水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间，在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用，除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
2024国内马拉松时间表
2024国内马拉松时间表如下：
1、2024年1月3日，深圳马拉松。
2、2024年2月8日，澳门马拉松。
3、2024年2月14日，南宁马拉松。
4、2024年3月5日，上合昆明马拉松。
5、2024年3月22日，江西景德镇马拉松。
6、2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。
7、2024年4月9日，福建晋江马拉松。
8、2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。
9、2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。
10、2024年6月10日广州马拉松。
11、2024年6月27日福建宁德马拉松。
12、2024年7月10日海南三亚马拉松。
13、2024年7月24日诸暨西施马拉松。
14、2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
15、2024年8月6日福州马拉松。
16、2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
马拉松的精神：
马拉松精神就是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神。跑马拉松的过程就是与自己搏斗，用你强大的意志力降伏心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪，从而达到战胜自我、重塑自我的目标。同时，跑马拉松更是一种对目标执着和永不放弃的精神。
马拉松的精神可以代入到生活的各个细节，比如，跑马拉松第一步就是要学会起步。好比一些心怀远大抱负，却迟迟不付之以行动的人，如果不能够落地执行，那就是毫无意义的空谈。所以迈开步子向前，每一步都是进步。
