1.2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案
2.全民健身活动策划方案
3.趣味运动会项目策划方案
4.班级秋游活动策划方案
2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案
2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案（精选5篇）
为确保活动顺利开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面。那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是我收集整理的2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案1
一、活动时间、地点。
1、4月23日——5月17日（如遇天气等原因不能如期进行，具体时间再另行通知）
2、地点：xx小学排球场
二、参赛对象及办法。
1、参赛对象：xx小学全体教职工。
2、组队办法：语文、数学教师以教研组为单位参赛，共4支队伍，其他教职工根据实际情况分配到各教研组，具体见附表。
三、竞赛方法。
1、比赛用单循环比赛方法，单场比赛用五局三胜制。
2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，其中女队员不少于2人。
3、比赛规则用广西大众气排球竞赛规则。
四、成绩记录及决定名次。
1、两队比赛胜队得2分，负队得1分，弃权得0分，按积分多少排列名次。
2、如遇两队或两队以上积分相等，按得失分率决定名次。
五、裁判组人员。
主裁判：
副裁判安排详见附表。
六、奖励办法。
设一等奖、二等奖、三等奖和四等奖各一名，给予奖励一定的纪念品。
七、比赛要求。
1、各组组长做好赛前训练和安全工作，以保证比赛始终在井然有序中进行。
2、参赛队员要服从学校安排，具有大局意识，遵循“第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。
3、裁判员、相关工作人员，要听从指挥、服从安排，以严谨、认真的工作态度对待裁判工作，确保比赛做到公正、公开、公平。
2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案2一、活动目的
认知目标：使学生认识到没有劳动，人类就无法生存，社会就不能发展的道理，帮助学生树立“劳动最光荣”的观念。
技能目标：培养学生独立生活的自立，并掌握一些最基本的知识和技能。
情感目标;使学生体会到爸爸妈妈劳动的辛苦，做到尊敬长辈，热爱长辈。
活动准备：小品、舞蹈、劳动技能竞赛等。
二、活动过程
出旗仪式
1、整队集合，各小组清点人数、征求辅导员意见、中队长宣布开始
2、出旗、敬队礼
3、齐唱队歌
三、活动内容
在《劳动最光荣》乐曲声中，主持人走上讲台。
主持人：《劳动最光荣》主题队会现在开始!请听歌曲《好妈妈》。
全班同学听录音。
主持人：我们的妈妈白天工作了一天，晚上回到家还得干家务活，确实很辛苦。作为子女，我们应该怎样帮助妈妈呢?
同学甲：我们应帮妈妈整理房间。
同学乙：我们应帮助妈妈抹桌，扫地。
同学丙：我们应帮助妈妈洗衣服，做饭。
主持人：大家说得都很好。如今天我们的妈妈也来参加这次班会，一定很高兴，大家说是吗?
全班同学(齐)：是!
主持人：那么我们就一定不要让妈妈失望，要说到做到。
全班同学(齐)：对，说到做到。
主持人：下面我们看个小品，看看小品中的这位同学是怎么做的。
表演小品《帮妈妈做饭》。
全班同学热烈鼓掌。
主持人：大家报以热烈的掌声，说明小品中的这位同学做法很正确。我们要向她学习，做个爱劳动的孩子。下面请看舞蹈《劳动最有滋味》。
学生表演舞蹈。
主持人：谁上来为大家讲讲你所知道的劳动者的故事?
学生上台讲故事。
主持人：劳动创造了世界，劳动创造了物质财富，劳动创造了人类的幸福生活。我们来看看伟人是怎么说的。
(投影仪出示名人名言)
(齐读)劳动是幸福之文。——富兰克林
我们世界上最美好的东西，都是由劳动，由人的聪明的手创造出来的。——高尔基
劳动创造世界。——马克思
主持人：接下来我们进行劳动技能进赛。现在请组织委员宣布竞赛规则。
组织委员：(1)服从裁判，要求在规定时间内完成项目。以计时的秒数为序排出前三名。(2)遵守比赛时间。(3)遵守赛场纪律。
文体委员：(举起第一个竞赛项目牌)
快速穿衣
文体委员：各小队选手上台，把外衣、外裤、鞋、袜脱掉。准备。完成时间;2分钟
计时员：(吹哨)“嘟——(时间到)”
(参赛队员紧张地穿衣、裤、袜、鞋……)
计时员：(吹哨)“嘟——(时间到)”
裁判评定，宣布第一名名单。
(接下来按同样的步骤进行“钉钮扣和摆用品”的比赛)
主持人：现在给获奖者发奖。(奏颁奖曲)
主持人：通过比赛，可以看出获奖同学动作非常熟练，说明他们平时经常做家务活。他们既帮助了爸爸，妈妈，同时自己又学会了许多本领。动作不熟练的同学，还需加倍努力。同学们，原我们把勤巧精神发扬下去，在劳动中接受锻炼，成为生活的小能手，成为父母的画稿帮手。
今天的活动到此结束。
退旗仪式
1、呼号。(辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗!队员：时刻准备着!)
2、退旗。
3、宣布活动结束。
2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案3一、活动目的
劳动是生活的基础，是幸福的源泉，也是每个人走向成功和辉煌的.惟一途径。“五一”国际劳动节来临之际，我校决定开展以“爱劳动”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风。将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位学生的实际行动中。
周日是母亲节，广泛开展“我的感恩故事--感恩母亲”征文活动，通过在学校、家庭参与不同类型的劳动，培养学生积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。提倡亲子阅读，注意感恩与孝心、文明与礼仪的养成。
二、活动主题
迎五一劳动节，做环保小卫士
三、活动时间
20xx年5月1日——20xx年5月15日
四、活动内容
低年级(1、2年级)活动要求：
放期间：
1.在“五一”放期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;
2.知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭(菜);
3.学会自己穿衣服;
4.母亲节时感谢妈妈。
中高年级(5、6年级)年级活动要求：
星期五下午举行我爱劳动为主题的绘画比赛。
放期间：
1.知道1-2个全国劳模的名字和他们的事迹;
2.帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等;
3.在父母的协助下，会蒸米饭，学会做一道菜等。
4.母亲节时，“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦;
5.中高年级完成“我的感恩故事--感恩母亲”征文，稿纸书写，要求字迹认真，语句通顺，各班择优推选。
2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案4一、系列活动主题
1、五月购物赠大礼，欢乐期全家游
2、心系千千结，十万爱情大展示
3、迎五一旅游大礼回馈会员
4、春季时装周
5、打折促销活动
6、印制银座商城《精品购物指南》春季版一期
二、活动时间
1、五月购物赠大礼，欢乐期全家游：x年5月1日--5月5日
2、心系千千结，十万爱情大展示：x年5月1日--5月5日
3、迎五一旅游大礼回馈会员：x年5月1日--5月7日
4、春季时装周：x年5月1日--5月5日
5、打折促销活动：x年5月1日--5月7日
三、系列活动内容
1、活动内容：为在五一黄金周提升银座商城人气，创造销售佳绩，特举办五月购物赠大礼，欢乐期全家游即购物赠五一情侣、全家旅游套票活动。
2、实施细则：
①5月1日--5月5日，凡当日累计消费正价商品满3000元凭及有效证件登记即可获得五一旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)
②凡当日累计消费正价商品满4000元凭及有效证件登记即可获得五一全家旅游标准套票(限三人)一张。(不累计赠送)
③凡当日累计消费正价商品满5000元凭及有效证件在相应品牌专柜登记即可获得五一全家旅游套票(限四人)一张。(不累计赠送)
④凡当日累计消费正价商品满12000元凭及有效证件登记即可获得豪华旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)
⑤凡当日累计消费正价商品满20000元以上凭及有效证件登记即可获得豪华港澳旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)
2022年举办庆祝五一劳动节系列活动方案5一、目的与意义：
庆祝五一劳动节和五四青年节传承劳动节要劳动的精神大众放松身心。
口号：我们劳动我们骄傲我们年轻我们富有。
二、活动内容
（一）后山拔草。
分成三个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域的拔草任务后方算拔草任务完成。
（二）清扫校园。
分成八个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域后清扫任务完成。
（三）玩游戏：
1.千里走单骑
每队一名队员竞赛规则分四队。竞赛在规定的路程内谁能将自行车骑地最稳最慢的即为胜利者。
2.鲁宾逊漂流记
依照主持人的要求竞赛规则4名队员每人手拿一只乒乓球拍和一个乒乓球。将乒乓球放在乒乓板上保持平衡越过预先设置的障碍物最后又快又稳达到目的地的为胜利者。
3.快乐呼啦圈
一边摇着呼啦圈竞赛规则由四人上场比拼。一边衣着手中的别针双方中的任何一方先穿够25枚别针并保持呼啦圈不掉就算胜利。
4.四人五足
最先到达终点的一组为赢。竞赛规则分四组比赛。
5.澳洲袋鼠
双脚放入麻袋中竞赛规则各队抽三名队员上场。跳到折返点处咬下终点处悬挂而下糖果最先回到起点的队为胜。
6.为歌狂
每组的人轮流比赛胜利者再进入下一轮比赛。竞赛规则取淘汰赛方式5人为一组。
全民健身活动策划方案
每年8月8日为“全民健身日”。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。
微投票推荐一些适合全民健身主题的投票评选活动方案~
1、全民健身公益汇演活动评选
线上可策划开展全民健身公益汇演活动。激励和表彰那些为促进全民健身、推动健康生活方式、增进社会福祉做出杰出贡献的个人和团体。这种评选活动可以为全民健身事业树立榜样，鼓励更多人积极参与健身活动，提高全民健身的社会影响力和知名度。
2、“强身健体 ”健身瑜伽竞赛
开展健身瑜伽竞赛评选活动也可以为社会传递健康、积极的价值观念，引导人们关注健康生活方式，提高全民健身的社会认同感和参与度。评选活动的举办本身也是对全民健身事业的一种宣传和推广，有助于吸引更多人参与到健身活动中来。
3、多彩社区--健身操舞蹈大赛
在社区开展多彩社区全民健身大赛评选活动，可以丰富社区文化生活，为社区居民提供观赏和参与的机会，丰富社区文化生活，提升居民的幸福感和满足感。
在评选结束后，公布获奖名单，并组织颁奖仪式。通过社区通告、社区宣传等方式宣传获奖名单，表彰优秀参赛者。
4、阳光体育，友好校园室内操比赛
学校教育机构可以策划室内校园操比赛，激发青少年对健身操舞蹈的兴趣，培养他们积极的生活态度和健康的生活方式。
5、运动会方队投票评选活动
线上开展运动会方队投票评选活动。可以增强各方队的凝聚力，激发队员们的自豪感和荣誉感，促进团队合作和精神面貌的提升。
还丰富校园文化生活，为学生提供一个展示自己风的机会，促进校园文化建设和学生的全面发展。
6、“运动青春”摄影活动
通过摄影评选活动，可以展现青年学子在体育运动中的风和活力，弘扬体育精神，激励更多人积极参与体育锻炼，提高学生的身体素质和健身意识。
7、游泳健身年度最佳教练评选
健身机构线上可策划年度优秀教练评选。表彰那些在游泳健身领域做出杰出贡献的教练，增强学员对教练的信任和认可，激励他们树立行业的专业形象和社会责任感，提升行业的社会认同度和影响力。
趣味运动会项目策划方案
#策划# 导语为了确定工作或事情顺利开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是中内容最为复杂的一种。以下是 整理的趣味运动会项目策划方案，欢迎阅读！
1.趣味运动会项目策划方案
一、足球运球绕障碍接力赛
（一）参赛人数：
不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛。
（二）比赛方法：
1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。
2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物（雪糕桶）后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目
（三）比赛规则：
1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效；踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。
2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。
3、运球时可以用脚的任何部位踢球。
（四）比赛成绩评定办法：
比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。
（五）比赛场地及器材：
1、比赛足球：5号球
2、场地：起点线和标志物间的距离均为3米。
（六）比赛线路图：
二、集体“8”字形跳绳
（一）比赛人数规定：
不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳（摇绳者男女不限），跳绳的8人中男女各4人。
（二）比赛方法与规则：
参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好，裁判发令后开始摇绳（比赛计时开始），8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员（需带标志）跑跳完后（躯干任何部位）到达终点线时比赛结束。
（三）比赛成绩评定办法：
按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。
（四）比赛场地与器材：长8、5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。
（五）比赛线路图：略
三、团结一致绕障碍跑
（一）参赛人数：
不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛。
（二）比赛方法：
1、按赛前的抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队（自由排列站位顺序，不能错位站立）站在出发线后，排头的队员作为“车头”双手持彩旗上举，其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。
2、听到比赛开始口令后，参赛队在“车头”的带引下，步调一致、同步结队向前行（跑），并按规定绕过6个标志物（出发线和障碍物之间的距离均为3米），队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。
（三）比赛规则：
1、行进过程中，除“车头”外，其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上，允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时，即判违例，每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时，全队回到出发线重新开始比赛。
2、在比赛中出现掉旗时，必须在掉旗处拾起校旗重新比赛。
3、队伍在行进过程中必须以纵队方式进行。
4、比赛过程中踢倒障碍物的，即判违例，每个加5秒。
5、不按比赛规则完成比赛的，取消该队的比赛成绩。
（四）比赛成绩评定办法：
终止计时，以比赛队最后一人（躯干任何部位）越过终点线为准，用时少者名次列前。如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。
（五）场地器材：
1、器材：彩旗1面（由大会统一提供）。
2、场地：空场1块（注意：平时训练时不要在水泥地面进行，注意安全）。
（六）比赛线路图：比赛场地和线路图与足球运球绕障碍接力赛相同。
四、乒乓球定点投球
（一）参赛人数：
不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛
（二）比赛方法：
6名队员成纵队站在投球线后沿依次投球，30个比赛用球平均分给每名队员。裁判员发令后开始投球，同时计时开始，每名队员限投5球，全队在1分30秒内投完。
（三）比赛规则：
1、投球线和塑料垃圾篓后沿的距离为3米。队员必须站在投球线外（踩线投球无效），乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面，否则无效。
2、如果全队未完成全部投球，比赛时间到，则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。
（四）比赛成绩评定办法：6名队员投完后，计时表停止。以塑料垃圾篓里的球数量多少决定名次。进球数量相同，用时少者名次列前。如再出现相同，则抽签决定名次。
（五）比赛场地与器材：
1、垃圾篓1个（高度28—30厘米，塑料垃圾篓口直径为25—28厘米，比赛时统一规格）、网篮1个（装球用）、乒乓球32个（其中2个球备用）。
2、场地：投球线和塑料垃圾篓的后沿的距离为3米。
3、场地图（略）
五、无敌风火轮
（一）参赛人数：
不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛
（二）比赛方法：全队进入“风火轮”准备好后，裁判员发令开始滚动“风火轮”，以“风火轮”整体越过终点线时为比赛结束。
（三）比赛规则：
1、如果在滚动“风火轮”过程中，由于“风火轮”出现断裂，裁判员可根据情况予重赛。
2、队员的双脚必须踩（触及）在50厘米宽的“风火轮”内滚动。
（1）如果有队员单脚离开了“风火轮”，则成绩按每人次加2秒。
（2）如果有一名队员双脚离开“风火轮”，则取消比赛成绩。
（四）比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。
（五）比赛场地与器材：
1、无敌风火轮1个（宽50厘米，周长9米的圆圈）：类似坦克履带（横幅布料制成）。
2、场地：起点线和终点线的距离为10米。
3、可以利用透明胶粘贴废旧报纸做超级风火轮进行练习。
2.趣味运动会项目策划方案
一、集体项目
1、齐头迸进
比赛方法：参赛队每队15人（至少5名女性），成“一”字形排开，每个队员上臂与相邻人员互相攀扶，听令声开始共同前行50米，以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。如有人倒下，爬起后可继续。
2、千足侧行
比赛方法：参赛队每队20人（至少5名女性），分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
3、抱球接力
比赛方法：参赛队每队10人（至少3名女性），分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始抱起三只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。
4、袋鼠赛跑
比赛方法：参赛队每队10人（至少3名女性），分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最后一人跳完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途跌倒，爬起后可继续。
5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法：参赛队每队10人（至少3名女性），分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50米，听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。
比赛要求：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。
6、双人投球
比赛方法：男女各1人组成一队，两人相距15米，一人投球（排球），另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜（每队限报2组）。
7、跳大绳
人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）
道具：六米大绳一根
规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够一下，多跳不计数。
特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。
8、托球接力
人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）
道具：羽毛球拍，网球，障碍标志
规则：五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一障碍物。令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达后速将球拍与网球交给队友（如图），以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。
特别提示：①在运动中网球不能离开球拍，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮助，哪里掉下哪里开始，否则加时五秒。
②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。
9、抢种抢收
人数：10人（男女各半，建议40岁以下者参加）道具：橙子，袋子
规则：队员五人一组，距离30米相向站立（女队员“播种”，男队员“收获”令下，第一名女队员手提装着“”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。
特别提示：①“”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。③游戏结束“”归各队所有。
10、喜摘柚子
人数：10人（男女各半，限40岁以上者参加）
道具：柚子、筐
规则：地上划圆，放上两块砖，间隔距离1.8米，队员成一字排开站在各自砖块上，队伍前放一筐，内装10个柚子，队尾放一空筐，令下，第一名队员用一只手拿起柚子从自己身后将柚子传到另一只手上并递给下一名队员，依次传递，最后一名队员接到柚子时一样要将柚子传到另一只手上才能放入空筐内。10个柚子传递完后，最后一名队员又用同样的方法从筐内拿出柚子反传至原位。一个循环完，哪队用时少哪队获胜。
特别提示：1、传递时脚不能离开砖块否则离开一次加时2秒；2、柚子谁掉谁捡其他人不能帮助否则加时2秒；3、从身前传递则加时10秒；4、游戏结束柚子归各队所有。
11、抱球跑
以工会小组为单位每队十人（男女各半），东、西各站五人中间相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交与下一队员。用时少队获胜。
12、心心相印（背夹球）
每队12人，男女各半。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。
13、三分钟自由投篮：以工会小组为单位，每队10人（男女各半），每人从罚球线起投。
二、个人项目
1、踩气球
游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆 绑的气球，直到时间结束。游戏结束。
游戏规则：一个人每只脚捆 绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。时间用一块总表计算。
2、足式保龄
参赛规则：个人参赛、男女不限，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打 倒数我者为胜。
3、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。
4、踢毽子：以一分钟为单位，按次数决定名次。
5、跳绳：以一分钟为单位，按跳绳下数决定名次。
6、投靶掷准：
比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。
比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。
7、托球绕标：
场地器材：羽毛球拍、网球若干，在广场设置跑道。
比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。
比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。
8、袋鼠跳：
比赛方法：运动员双脚伸进麻袋，手提袋口。比赛开始后，双脚跳至折返点（端线）。
3.趣味运动会项目策划方案
一、个人项目：
1、沙包掷准。
项目名称：沙包掷准。
参与人员：员工及家属。
参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。
比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面（10米），裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。
2、滚铁环，回味的童年。
比赛规则：
50米滚铁环竞速赛，先到达者为胜；坏环2次、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况，需取消比赛资格。
3、自行车慢骑。
比赛规则：
赛道：20米长。用时最长者获胜。
比赛使用的自行车自备（规格不得小于24寸），性能良好。当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判失误），在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。
二、团体赛：
1、摸石头过河接力赛（5X20米）3男两女
游戏规则：
每组5人，每隔20米一人，首发人员发三块砖头，其余接力人员在指定位置站在两块砖头上，等待接力，第三块砖头为接力棒；裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。
2、呼啦圈过山车
每队出16名队员（员工及家属至少8名女生）。
一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。
比赛规则：
1）16名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
2）其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间5秒。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
3、企鹅漫步（4男4女）
参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的。
比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。
4.趣味运动会项目策划方案
为更加丰富公司员工业余文化生活，也为了让公司各部门之间加强交流，培养员工相互配合相互协作的能力，公司拟举行2011秋季趣味运动会。具体如下：
一、活动时间
20xx年10月22日上午。（雨天顺延）
二、活动地点
江海粮油篮球场
三、参与人员
公司全体员工，有项目者比赛，无项目者加油（在岗人员除外）
四、活动内容
本次趣味运动会项目主要是以一些不同于常规运动会项目为主，具体在附件中体现。
五、活动组织
本次活动由工会及人事行政部共同主办并成立工作小组，由工作小组负责活动的具体操作，包括人员调度、宣传、报名、分组、场地联系和布置、道具奖品购买等工作。
六、奖项设置
本次活动拟为每个项目都设一、二、三名，并且将设定组织奖（部门累积分数者，一、二、三名分别积3、2、1分）以及啦啦队奖（由公司领导评出）。
七、相关流程
1、各部门内勤在接到活动通知后，将本次活动项目明细告知部门所有员工。
2、10月14日之前，各部门将报名情况汇总到人事行政部张凌处，并要合理安排有比赛项目的员工进行训练等。
3、10月16日之前，人事行政部将把最终分组以及比赛时间明细发送至各部门，各部门应根据比赛具体情况安排好比赛当天工作。
4、10月21日，人事行政部将会跟各部门负责人以及内勤进行沟通，确保参赛人员通知到位。工会将比赛场地布置到位。
5、10月22日上午8：30，趣味运动会正式开始，所有参赛人员按部门进行列队。邀请公司领导进行开幕式讲话。
6、10月22日趣味运动会结束后，按照比赛成绩给获奖人员及部门进行颁奖，并合影留念。
八、费用预算
1、奖品费用：
2、场地租用费：
3、道具购买：
4、影像租用：
费用总计：
九、其他事项
1、人事行政部负责活动报名、分组、现场组织等工作，以及道具购买、影像保障、饮用水保障、用餐保障等。
2、工会负责本次活动场地联系及布置。
3、其他未尽事宜。
5.趣味运动会项目策划方案
一、活动目的
为活跃企业的文化生活，增进企业之间、员工之间的了解和沟通，培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感，籍此开展了职工运动会。
二、活动承办单位
主办单位：XX
承办单位：XX
三、活动时间、地点
时间：20XX年XX月XX日
地点：休闲运动中心
四、竞赛项目
1、（团体赛）气排球
2、（团体赛）拔河
3、（团体赛）游泳
4、（个人赛）环园长跑
5、（个人赛）游园竞技游戏
五、竞赛项目参赛要求
1、气排球（男女混合5人一组，男3女2，循环淘汰赛）
2、拔河（男女混合16人一组，男12女4，直接淘汰赛）
3、游泳（4×50米男女混合4人一组，男女不限接力赛）
4、环园长跑（3000米男女分组赛，人数不限）
5、游园竞技游戏（挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛，个人可自由参加）
六、竞赛项目规程
各项目具体竞赛规程见《xxx职工运动会比赛规程》
七、录取名次和奖励
1、团体赛项目奖励前六名，颁发荣誉证书和奖金。
2、个人赛项目奖前十名，颁发荣誉证书和奖金（3000米环园长跑项目分男子组前10名和女子组前10名）。
3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。
八、运动会日程
xx月xx日
8：15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到。
8：30职工运动会开幕仪式
9：00—18：00比赛项目赛程见《20XX年xxx职工运动会赛程表》
xx月xx日
8：00—11：00相关项目半决赛、决赛
11：15—12：00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼
九、xxx代表队成员
领队：XX
教练员：XX
运动员：XX（共计：33人）
十、注意事项
1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者。
2、请运动员必须提前准备好运动服和运动鞋，参加气排球比赛的运动员服装由公司提供，其它项目运动员自备衣、鞋。
3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导。
4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它单位运动员和裁判员。
5、所有以运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须由在场领队、教练员向执行裁判反映情况，服从裁判判罚。任何人不得起哄、罢赛、不服裁决。
6、运动会期间各运动员全程必须听从领队、教练员的安排，如有任何问题直接与领队、教练员沟通、了解，不得擅自做些不利于团队的事情。
7、运动会期间要有友谊第一、比赛第二的精神参加，赛后不得与其它代表队成员发生争执。
8、所有运动员必须严格遵守比赛时间，因为集体项目是团队项目，请参加集体项目的运动员，务必看清比赛时间，准时到场，以免影响整个团队比赛。
班级秋游活动策划方案
为确保活动高质量高水平开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我精心整理的班级秋游活动策划方案（通用7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
班级秋游活动策划方案1一、活动背景
秋天，是个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，为什么在这个季节里我们不去亲近大自然，去看看那金色的菊花，看看那硕大的瓜果？那就让我们出发吧，向树林进发，向大自然进发，向田野进发。走，让我们秋游去！去看看那神秘的大自然！
为了增进班级同学之间的感情，促进相互了解，班委会考虑举行一次以班级为团体的集体出游活动。时值初秋日照植物园风景宜人适合郊游是一个很好的出游之地。
二、动目的及意义
1、增进交流。全班同学利用此次集会出游集会多交流想法增进相互的了解，交换想法。提高班级的凝聚力。
2、增进友谊。我们希望财政学院会电三班是大家分享快乐和共同进步的摇篮。这一次的集体出游能使大家建立友好的关系。
3、大学生。每个大学都有自己的校园文化开展丰富多彩的校园文化生活是让大学了解大学的一个行之有效的途径。
4、开阔视野。很多同学都是在上大学后初次来日照，学业繁重，也未曾出游观光不了解日照，此次外出植物园的活动是一项很好的开阔视野的机会。
5、感受日照。让来自外地同学能够感受更升入感受日照风光和人文气息。
6、学习进步。希望大家在出游活动中发现活动进行暴露的问题，在以后的开展活动时能够吸取经验教训。在活动中鼓励班级成员为财政学院会电三班的建设贡献自己的想法，在轻松活跃的氛围中，相信大家会畅所欲言。
三、活动主办单位
财政学院会电三班。
四、活动时间
20xx年10月14日星期日（暂定，依天气而定）
五、活动地点
日照植物园。
六、参与成员
财政学院会电三班所有成员
七、前期准备
1、前期考察：由班长时凯负责，与班委成员：宋艳、孙昌洋、苏海清、仲增晓、杜申艳一起在活动之前进行考察。了解出行路线，活动进行时间，具体聚会地点活动所需经费等。
2、活动策划：班委会成员详细讨论，交流总结，讨论细节确定最终出游方案。
3、活动通知：于10月10日的班会上向全班同学介绍此次出游，交代出游细节，并收集同学的意见以及建议。并对出游的分组情况做通知。
4、物品购买：有心理委员苏海情负责，准备一些应急物品创可贴等。
5、午饭：自带食品
八、活动安排
1、在出游之前完成分组安排，在活动前以飞信通知全班同学准时集合，由宣传委员杜申艳和团支书宋艳负责。
2、星期日早上9：00在济宁医学院南门对面站牌集合点名，由各组带队乘32车到达植物园后，由纪律委员点清全班人数确保每个人都安全到达在集体进入。
3、先安排同学各组结伴观光旅游，期间组长注意各组组员的安全，适时与班长保持联系。上午10：00左右集合全班同学可以进行一些游戏。
4、3：30左右集合点名，将自己身边的垃圾清理干净。由各组组长织带回，清理干净后班长时凯带领班委进行检查。
九、注意事项
1、活动前注意对活动进行的通知，活动时间是暂定的，可以因天气影响而延期。
2、班级同学可以准备一些集体游戏活动，旨在使出游活动更加丰富。
3、在乘车和游玩时，不要走散，要保持通讯通畅。
4、乘车时注意礼貌，我们集体出行要讲究素质，给他人留下良好的印象。
十、活动
1、脑筋急转弯有奖大抢答 目的：点燃气氛
2、家乡话朗诵 目的：增强同学们之间的亲切感。
3、队名大比拼（唱歌、跳舞等等）
4、歌曲接龙。 目的：进一步加强队员团队精神，而且可以展示队员个人风。
规则：
（1）第一组队员起头，唱出一句或几句歌曲后，第二组队员需以第一组队员歌词的最后一个字为开头，接下一首歌，一次接下去。
（2）可以反复循环接下去，每组接6次。
（3）每接一首歌得10分。
（4）最后得分最高的一组要求得分最低的一组表演节目。
班级秋游活动策划方案2一、指导思想。
以《学校安全工作条例》为指针，认真落实各项安全措施，教育学生遵守各项安全常识，培养引导学生具备一定的自护能力，让活动既突出意义，又安全愉快。
二、活动目的。
让学生亲近自然，开拓视野，感受华夏民族的优秀文化，在活动中学习与人交往的常识和技巧，积累感知。培养团队意识，合作精神，开展丰富多彩的综合实践活动。
1、活动时间：20xx年xx月xx日（周xx）8点40分——1点40分。
2、活动地点：柳州市大龙潭公园。
3、活动人员：20xx（6）班全体学生。
4、活动内容：
（1）集体唱歌（选出唱得大声表情好有动作的同学参加游戏）。
（2）游戏：赶小猪。
（3）游戏：两人三组。
（4）集体游戏：丢手绢（被抓住的同学表演节目）.
（5）水果大拼盘比赛（5个人一组）评比出最漂亮的`果盘，邀请好友来做客。
（6）评奖，颁奖，照相。
三、活动准备。
1、按座位分组，以小组为单位分设活动小负责人。
2、安全教育：
（1）各小队长认真组织，确保安全出发前要认真清点人数，报告班主任
（2）排队乘车时，不推不挤不打闹，不换位，头手不能伸出窗外，上车后抓好扶手，听从老师指挥。到站后有秩序地下车。
（3）活动中要离开队伍必须做到向老师报告，得到允许，才能离开。回来后向老师说一声。
（4）活动中严禁攀爬，破坏公物；不到有水的地方玩水，不走崎岖小道，不单独一人跑出队伍。
（5）有偶发，必须即时向老师汇报，等待处理。
（6）购买食物时，认真识别“三无”产品，注意饮食卫生。
3、文明礼貌教育：
（1）每人自带一个塑料袋，活动中，要保持地点整洁，垃圾全部袋装化，返回时统一扔进垃圾箱。
（2）在活动过程中，要互相帮助，积极配合。
（3）爱护花草树木，做文明游客，树公园路小学学生的形象。
（4）参观、就餐讲文明，讲谦让，体现公园路小学学生的素质。
四、活动小结。
1、表扬好人好事，评选先进个人。
2、评比“环保之星”，颁发小奖章。
3、谈感受。
班级秋游活动策划方案3一、活动主题：
领略自然风光，凝聚团队力量，收获学业硕果，展望精彩未来
二、活动地点：
长寿邻封——十里柚香
三、活动人员：
电力0815全体成员
四、活动负责人：
陈晨、任颖
五、活动目的：
增强班级凝聚力，体现团结友爱的合作精神，提高学生身体素质，让同学们丰富生活，放松心情。
六、活动进程
1、10月16日上午7：50全体人员在礼堂门前集合，清点人数，到齐后8：00乘车出发。
2、10：00左右到达活动地点.。
3、活动期间以寝室为单位分散游玩，每个寝室指定一位组长，****如下：
4、活动项目：游船、自行车、羽毛球、乒乓球、篮球、钓鱼、cs、拓展训练、邻封寺等。
5、活动方式由各小组自由安排，也可以联谊，中午12：30准时到十里柚香餐厅吃饭。
6、中途可以玩一些集体的活动，如猜谜游戏、歌曲大pk等。下午18：00准时到指定地点集合。
七、前期准备工作
1、与各寝室负责人做好充分的沟通工作，了解旅游路线与行程，就相关的各类事项达成共识，并明确责任。提前了解有晕车症的队员，并做好相应的措施准备。
2、为全体队员讲解郊游当天的行程，让全体队员们对行程有大致的了解。同时提醒全体队员们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队行动，注意人身财产安全
3、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
4、费用aa制到x元/人，取四舍五入。
八、注意事项
(1)出发前由负责人做好有关出游安全，提醒队员们不要私自离队，要集体行动。
(2)不在风景区里乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。
(4)出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
班级秋游活动策划方案4活动主题：
班集体秋游
活动对象：
九()班全体同学
活动地点：
水井园
活动时间：
20xx年10月20日星期六
活动意义：
为了促进本班同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，同时领略三水的风情，举行秋游活动。既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，又可以加强同学们的集体意识。
调查实地情况：到水井园去踩点，了解当地的地形以及对活动地点的定位。
前期工作安排：
1.组织同学前往水井园踩点，了解所在地的安全情况。
2.物质器材准备：音响。雨伞衣服纸巾等
3.确定交通方式：以集体形式从学校门口到水井园的烧烤场。
4.分组：将队伍分成6小组，并选出各小组组长负责各组的****，以及其他事情。
人员安排：
1.勘查活动地点及场地租借
2.购食物。
3.总负责人：
4.每个小组的负责人；
所需物品：
1.用具：5条一次性杯子、1包牙签、3包纸巾(大)、6支刷子、10包一次性碟子、烧烤木炭、记事本、水果刀、烧烤叉、报纸。
2.饮料：可乐、雪碧、橙汁、矿泉水。
3.食物：火腿肠6包、牛肉片10斤、土豆30斤、馒头50个、臭豆腐15袋、凉粉10斤。另外买一些饼干。
4.烧烤料：经费预算：食品、场地费等各项杂费。
5.提前分好各小组的人员组成。
6.注意相机的借用与保管。
活动流程
1.早上7：30在校门口集合完毕准备出发在10前到达目的地
2.到达后班长发表关于注意安全的事项的讲话五、注意事项各班利用班会时间、晨会时间加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示新城学子的风，具体要求如下：
1、步行时不打闹，做到安全第一。上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让；
2、不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木；
3、一切行动听指挥，如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，好找人；
4、自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏，不要戏水；
5、不暴饮暴食，注意饮食卫生。
3.由小组长带领自由活动。
4.10：30在烧烤场集合，并以小组为单位开始烧烤。
5.饭后休息，全班在13：00开始游戏：
6.节目安排游戏类注意班委的作用要带领好大家参加活动调节气氛制造气氛让大家玩得开心。
7.15：30清场，然后原路回校。
应急措施：
1.天气：事前作好天气预报调查，如当天去之前天气阴天或者下雨，就取消并推迟到20xx年10月27日进行。天气好则照常进行，同时准备防晒工作，带上太阳伞、太阳帽等。
2.安全：事前作好安全教育工作，叮嘱同学们注意交通和活动的安全，并用负责人制度定时进行人数清点工作。多带些水，以供预防天气闷热引起的中暑。带上急救药箱，以防出现扭伤、创伤的情况发生。
3.气氛：如果气氛低沉，则需要准备多一点的游戏以在当时引导大家进行游戏，增添气氛，达到相融的效果。
活动结束后期工作：
4.班委做活动后总结，总结这次活动的经验。做得好的方面、做得不足的方面，都做个统计、记录，以便日后再搞活动有个参照，发扬好的，改正不好的，修补不足的。
班级秋游活动策划方案5一、活动时间
20xx年11月13日（星期六）
二、活动地点
步路野营基地
三、参加活动人员
xx班x位学生、陪同家长及语数英教师
四、活动目的
1、充分利用大自然，让孩子在郊游活动中寻找秋天，开拓孩子视野，激发孩子爱家乡、爱大自然的情感。
2、通过亲子游戏，增进家校间的联系与沟通，形成良好的家校互动，让家长与孩子间的亲子交流更加密切。
3、从小培养孩子勇敢、不怕苦、不怕累的品质。
五、活动形式
以班级小组为单位开展亲子游戏、体验活动。
六、活动宗旨：
安全第一，文明第二，亲近第三。
以身作则，以宽容、文明、蓬勃朝气来面对孩子。
七、具体时间安排
8：40——集合（仙居县实验小学大门口）
9：00——准时发车（私家车）
9：30——11：30亲子游戏活动
11：40——12：50集体午餐
1：00——1：40活动
2：00——返程回家
八、家长配合工作
1、给孩子适当准备些点心、水、衣物等。
2、适当准备些垃圾袋、卫生纸、晕车药、创可贴等。
3、中餐饮料。（倪菲阳妈妈负责）
4、车辆。（陈楚楚爸爸等二十七位家长私家车）
九、活动费用：
现场合计分摊
十、分组名单
第一组：xx xx
第二组：xx xx
第三组：xx xx
第四组：xx xx
第五组：xx xx
第六组：xx xx
第七组：xx xx
第八组：xx xx
第九组：xx xx
班级秋游活动策划方案6一、活动目的：
让学生走进大自然，放松心情，陶冶情操，感受秋天的美。
时间：20xx年10月26日
活动地点：冒合山公园
出发时间：8：20，返回时间：1：50
二、活动安排：
1、组织学生参观柳州市儿童园，培养学生爱心。
2、组织气排球比赛。以小组为单位开展气排球对抗赛，并进行相应的奖励。
3、观察秋天，从大自然中寻找秋天（如集植物标本等），学生做相应记录。
三、注意事项：
1、学生各自准备好干粮、开水、垃圾袋，不许带危险物品参加秋游活动。
2、教育学生注意维护良好的学校及个人形象，维护环境卫生，不随地吐痰，不乱扔废弃物，将果皮纸屑等垃圾放在指定位置。
3、活动前将全班学生妥善分组，确定小组负责人，自由活动时以小组为单位由负责人组织本组同学开展活动。
4、规定活动范围，禁止个别学生单独行动，有事及时通知班主任、带队老师，同学之间相互帮助，始终将人身安全放在第一位。
5、老师在出发前、游览活动中、归队前及时清点好班级人数。
班级秋游活动策划方案7一、活动背景：
秋天，是个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，为什么在这个季节里我们不去亲近大自然，去看看那金色的菊花，看看那硕大的瓜果?那就让我们出发吧，向树林进发，向大自然进发，向田野进发。走，让我们秋游去!去看看那神秘的大自然!在这秋高气爽的季节里，带青少年出去秋游是件很有意义的事，不仅让孩子走进大自然，感受秋天绚丽多姿的美景，同时也可对青年大学生进行各方面的教育。
二、活动地点：
武汉市江夏区宁港东方村橘园
三、活动目标：
通过秋游放飞童心，培养青年大学生热爱大自然的情怀；
通过亲近大自然，可以培养青年大学生关心同伴的爱心；
通过秋游可能对青年大学生进行安全教育；
通过精心组织的互动活动，培养青年大学生的合作意识；
四、活动行程安排
具体时间
活动项目
备注
08：30——老师陪同,从学校出发，一路欢歌笑语奔向原野
10：00——到达桔园，短暂休整
10：15—11：00——快乐分组，构建小组文化
11：00—12：00——大树与松树、蛟龙出海
12：00—12：30——愉快午餐、摘桔品桔
12：30—13：00——梅花朵朵开、快乐水果蹲
13：00—14：00——能量传输
14：00—14：30——评选优秀学员、颁奖
14：30——返回单位，奔向温馨浪漫的港湾
老师陪同
本次秋游我校特邀30位专职教练对学生进行拓展训练。训练项目如下：
项目一：快乐分组，创编小组文化
用新颖、活泼的方式，对学生进行分组，然后各自小组构思队名、选出队长、创编队歌和口号。
项目二：大树与松树
三人为一个小组合，分为三个口令：‘下雨啦’、‘着火啦’、‘地震啦’，在口令下达之后，没有抢到位置的小朋友将要为大家表演一个节目。
项目三：蛟龙出海
所有队员横排站立，用绑腿带将相邻队员的脚踝捆住，使队员排成一字横龙，而后集体横向前进，几个团队共同pk，最先通过的团队获胜。
项目四：能量传输
以小组为单位，每人一段pvc管合作传递一个乒乓球，在不违反规则的情况下，哪个小组用时最短就算获胜。
项目五：梅花朵朵开
大家围成一个圆圈，慢跑过程中，老师会说出一个数字，相邻的同学要迅速组合成一起筹够这个数字，没有组成这个数字的同学要为大家表演节目。
项目六：快乐水果蹲
10个人为小组，每个小组给自己起一个水果名字，大家彼此喊出其他小组的名字，配合和反映不好的小组将表演节目。
五、活动费用：
门票(送两斤橘子)：15元/人
拓展训练费：20元/人
车费(往返3小时)：15元/人
费用总计：50元/人
