1.2015年马拉松赛程表
2.2017兰州国际马拉松将首次设立国内组奖项？
3.初次跑马拉松如何选择适合自己的比赛？
2015年马拉松赛程表
还没出来啊
要到年底的
现在只有2014的
2014年中国马拉松比赛日程
序号 比赛名称 时间 地点
1 厦门国际马拉松赛 1月2日 厦门市
2 重庆国际马拉松赛 3月23日 重庆市
3 郑开国际马拉松赛 3月31日 河南省郑州/开封市
4 无锡国际马拉松赛 4月14日 江苏省无锡市
5 北京国际长跑节 4月14日 北京市
6 苏州金鸡湖半程马拉松赛 4月21日 江苏省苏州市
7 扬州国际半程马拉松赛 4月21日 江苏省扬州市
8 大连国际马拉松赛 5月11日 辽宁省大连市
9 黄河口（东营）国际马拉松赛 5月12日 山东省东营市
10 营口国际马拉松赛 5月18日 辽宁省营口市
11 昆明高原国际半程马拉松赛 5月25日 云南省昆明市
12 天津国际马拉松赛 5月25日 天津市
13 丹东国际马拉松赛 5月26日 辽宁省丹东市
14 兰州国际马拉松赛 6月16日 甘肃省兰州市
15 鄂尔多斯国际马拉松赛 6月30日 内蒙古鄂尔多斯市
16 张家口国际马拉松赛 7月7日 河北省张家口市
17 贵州六盘水马拉松赛 8月10日 贵州省六盘水市
18 吉林和龙国际半程马拉松赛 8月10日 吉林省和龙市
19 宁夏黄河金岸国际马拉松赛 9月8日 宁夏吴忠市
20 贵州黄果树国际半程马拉松赛 9月12日 贵州省安顺市
21 拉萨国际半程马拉松挑战赛 9月14日 西藏拉萨市
22 衡水国际马拉松赛 9月21日 河北省衡水市
23 云南水富半程马拉松赛 9月25日 云南省水富县
24 太原国际马拉松赛 9月28日 山西省太原市
25 漯河马拉松赛 9月28日 河南省漯河市
26 北京马拉松暨全国马拉松锦标赛 10月20日 北京市
27 桂林国际半程马拉松赛 10月27日 广西桂林市
28 杭州国际马拉松赛 11月3日 浙江省杭州市
29 贵州黔东南超百公里挑战赛 11月8至10日 贵州省黔东南洲
30 苏州吴中国际竞走与行走多日赛 11月11至14日 苏州市吴中区
31 广州国际马拉松赛 11月23日 广东省广州市
32 云南大理国际马拉松赛 11月24日 云南省大理市
33 海口沙滩国际马拉松赛 11月30日 海南省海口市
34 上海国际马拉松赛 12月1日 上海市
35 南宁国际半程马拉松赛 12月7日 广西省南宁市
36 深圳国际马拉松赛 12月8日 广东省深圳市
37 珠海国际半程马拉松公开赛 12月15日 广东省珠海市
38 海南儋洲国际马拉松赛 12月21日 海南省儋州市
39 李宁10公里联跑（第一站） 4月14日 北京市
40 李宁10公里联跑（第二站） 4月29日 深圳市
41 李宁10公里联跑（第三站） 5月5日 陕西西安市
42 李宁10公里联跑（第四站） 5月20日 上海市
43 李宁10公里联跑（第五站） 6月16日 青岛市
44 李宁10公里联跑（第六站） 9月14日 湖南沙市
45 李宁10公里联跑（第七站） 9月21日 湖北省武汉市
46 李宁10公里联跑（第八站） 9月28日 重庆市
2017兰州国际马拉松将首次设立国内组奖项？
据报道，6月11日上午7点30分，2017兰州国际马拉松鸣枪开跑，此次比赛一共有4万多名参赛选手正沿着黄河两岸进行激烈的角逐。
报道称本届兰州国际马拉松赛已成功升格为国际田联“银标赛事”，共有来自中国、美国、乌克兰、巴林、埃塞俄比亚、坦桑尼亚、肯尼亚等32个国家和地区的40413名运动员和选手参赛，设有全程、半程、5公里迷你马拉松等多个项目。
此外，在今天的比赛中，将有90位残疾人与90位监护陪跑员共同相伴参与“爱的民益——梦想1公里”赛程，让残疾人不仅能像常人一样参与马拉松赛事，更带他们体验赛事起跑、冲线、挂牌、颁奖、接受媒体访等各个赛事环节。旨在通过这项活动，鼓励残疾人战胜生理缺陷，更鼓励他们从心底重新站起来，融入社会增加自信。
数据显示，近5年来，中国马拉松赛事场次增长近10倍，每场马拉松产生的垃圾是日常量的6倍，在一场城市马拉松里，每个运动员平均会消耗10瓶水。本届兰马组委会联合社会组织Bottle-Dream，首发美好马拉松环保，呼吁马拉松跑者关注环保、珍爱自然。参赛选手将在赛程中参与“随手拯救12个瓶子”绿色行动，他们可以用12个瓶子兑换背包和T恤。
近年来，国内马拉松赛事越来越多，最终站上领奖台往往是非洲选手。今年兰州国际马拉松首设国内奖项，这让国内选手们有了一争高下的机会。为了鼓励国内优秀选手参赛，国内组冠军将有2万元人民币的奖励。
初次跑马拉松如何选择适合自己的比赛？
第一次马拉松跑步需要注意的是：
1、选一双合适自己的跑鞋，跑步需要舒适贴合感、柔软的缓震和保护。
2、准确的跑步姿势，不但可以避免伤病，还可以减少体能的消耗。
3、跑步要使用循序渐进的方法进行训练，对于一个志在参加半马或全马的跑步爱好者而言，每周必须要设立一次长距离慢跑，这样可以感受到自己跑步的瓶颈，并且通过训练努力突破它。
4、及时关注天气因素，选择合适的衣物。
5、对于参加马拉松比赛的选手，赛前一定要做好热身活动，赛程中一定要量力而行，别设定超过自己能力的目标，身体出现不适，不要勉强自己，及时向随队医生或者志愿者求助。
总之，马拉松运动不应一味地追求长距离短时间，而应该是以强身健体为目标。
扩展资料：
马拉松中需要立即停止跑步的情况
1、运动损伤和抽筋
身体肌肉关节在跑步或是其他运动中容易出现的问题，包括运动损伤（比如各个肌肉关节扭伤、拉伤，突然无征兆的足部、小腿或膝关节疼痛发作）和肌肉痉挛（也就是通常说的抽筋）。
轻微的可以通过调整运动状态来尝试，比如跑慢一点，如果严重或者经过调整仍不能缓解的，建议停跑和进行针对性处理。
2、腹痛
长跑中出现腹痛，与内脏器官在运动后不能适应缺血缺氧、膈肌痉挛牵拉、水电解质的丢失等多种因素相关，症状轻微的可用减慢跑速、加深呼吸、按压疼痛部位等方法进行调整，如腹痛严重，或者经过调整后轻微腹痛症状未减轻甚至加重，应停止运动及时处理。
3、眩晕、眼前发黑、胸闷胸痛、呼吸困难
运动已经让心肺功能接近或者已经超出了代偿的范围，一些有经验的跑友常常通过戴心率表或者心率带来监测心率，指导跑步。跑马过程中也可以通过心率的监测，更早地调整运动状态，避免心肺超负荷。如果跑步时出现自己的心率长时间停留在无氧运动的心率区间，建议及时减速甚至停止，避免心肺长时间超负荷。
如果没有戴心率表、心率带，也可以通过身体的状态来感觉：如果还可以整句自由交谈，说明运动心肺状态保持不错，如果只能说单词单字甚至不能说话、呼吸急促，必须及时减速甚至停止。
如果还出现了眩晕、眼前发黑、胸闷胸痛、呼吸困难、全身冷汗等危险症状，必须及时停止和求助，呼叫医疗人员。
