1.我身边的足球迷500字数
2.荣膺最佳球员，关于多纳鲁的往事能清零吗？
3.CCTV5的08第一个广告的背景音乐是什么啊？
4.足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
我身边的足球迷500字数
我是谁？我究竟是谁？
经过长时间的思索之后，我终于找到了答案：我并不是一个普普通通的中学生，我是一个超级球迷。
从我认识足球的那一天起，我就决定要做足球的追随者。其原因很简单，就是我在这项力与美相结合，并且结合了速度、力量、技术、战术等多方面因素于一身的运动中找到了真正的自我，找到了快乐，所以我喜爱足球。
和许多球迷一样，我为足球哭过、笑过、悲过、喜过。
第一次看球的情景我至今难以忘却。那还是6年前的事，我刚上小学一年级，在期末考试前两周，也就是6月10号，法国世界杯开幕了。我得到这个消息后的第一反应就是：这届世界杯我非看不可。原因只有一个：我上小学了，该看足球了。家长坚决反对我熬夜看球，但是，我不知从哪里来的勇气，第一次和家长顶嘴。好在我“申请”到了看球的权力。当晚，我便看了98法国世界杯的揭幕战：巴西――苏格兰。比赛过程中，我深深被巴西巨星舞蹈一般的球技吸引了，罗纳尔多的突破，罗伯特卡洛斯的远射，都使我心头为之一振。这场比赛的最终结果是巴西队以2：1战胜了苏格兰。从此，我又看了将近20场世界杯比赛，并且找到了自己除中国之外 最 喜欢的球队――意大利队。更主要的是，从此，我和足球结下了不解之缘。
我为球狂，我为球泣。在我的看球史上，至今有两次伤心地落下了泪。第一次为足球落泪是在2000年荷兰、比利时共同举办的上。我最喜爱的球星意大利前锋维埃里，和意大利队发挥出了非凡的水平。从小组赛起，便勇猛过人。在四分之一和半决赛中更是表现突出，闯进了决赛。我真是怀着无比激动的心情等到了那场比赛。对手是法国队，本来意大利有无数次的破门良机但都没有把握住，比赛拖入加时赛。就在意大利后防线疲惫不堪的时候，法国队左路一记传中，特雷泽盖中路接应，一蹴而就，皮球穿过了图尔多的十指关，让意大利队瞬间死亡。我的眼泪一下子就掉下来了。我哭了，我从没有这么伤心的哭过，这次我也第一次感受到为自己新爱的事物哭泣的感觉。
荣膺最佳球员，关于多纳鲁的往事能清零吗？
在英格兰人的地盘捧杯，意大利人的骄傲写在脸上。人们感慨过曼奇尼受命于危难之际的魄力，感慨过“玄冥二老”70岁组合的韧劲，也感慨过意大利足球在废墟和哀怨中开出了一朵鲜艳的花。
但直接扼杀英格兰”让足球回家“梦想的人却是多纳鲁马。
01 国家英雄，实至名归
多纳鲁马职业生涯一共遭遇到44次点球，他扑出了其中的15个点球，也是过去两个赛季中意甲扑点成功率最高的门神。单2019-20这一个赛季中，马罗尼、马利洛夫斯基、库马·巴巴卡、小基耶萨以及C罗在十二码处与多纳鲁马的对决中都吃了闭门羹。
如果球迷有印象的话，多纳鲁马的首秀就是在中国季前赛中，替补出场的他在点球大战中稳稳扑住了大将克罗斯的点球。
的含金量远非季前赛所媲美，在对阵西班牙的半决赛，球迷对他扑出了莫拉塔的点球画面记忆犹新，但在所有主罚的西班牙球员中，也只有蒂亚戈是唯一一个骗过多纳鲁马的球员。对阵英格兰的决赛上他三次扑对方向，先后将桑乔和萨卡的点球拒之门外。
值得一提的是，算上效力AC米兰时三次全身而退的点球大战，多纳鲁马是一位在十二码处拥有大心脏的福将。意大利队就将他称为“国家英雄”。
如果只靠点球支撑，多纳鲁马不会荣膺本届最有价值球员的殊荣。纵观本届，他出战7场（只在小组赛提前出线的情况下被西里古换下从而缺勤了1分钟），9次扑救，3次零封，丢掉4球。实事求是讲，博努奇和基耶利尼的中卫组合让22岁的年轻人减轻负担，但需要多纳鲁马挺身而出时，也从不含糊，门将曾加就夸赞：“冷静的领袖多纳鲁马，给所有人安全感，给人一种更可靠的感觉。”
02 少年老成，终究是少年
在颁奖典礼之前，欧足联按照惯例宣读了赛事最佳球员，但当自己名字被广播时，多纳鲁马却无动于衷，幸好身边英语更好的贝尔纳代斯基通过轻巧拍他的头顶友情提醒，多纳鲁马才一脸害羞地登上领奖台。
回想在点球大战结束的一霎那，多纳鲁马心如止水，就像刚参加完一场训练赛，直到所有的队友们都咆哮着扑在他的怀里或后背上，他才后知后觉地红着脸、红着眼，加入了庆祝的队伍中。
开始之前，多纳鲁马曾在社交平台写过一句话：“我在球场上和球场外是两种性格，球场外我更内向。”
也许，多纳鲁马一直是一个害羞的孩子，当初被AC米兰看中，意味着光荣与梦想，但在13岁就离开父母的怀抱也意外着多纳鲁马需要独自照顾自己，在激动和沮丧情绪中切换的他不止一次落泪。
即使在米兰羽翼渐丰，多纳鲁马也并未被成长的骄傲一直围绕着。
2017年在对阵维罗纳的比赛中，他曾被极端的球迷打出横幅要求滚出圣西罗，将他的哥哥称为“”，多纳鲁马在自家更衣室里哭泣得像个小孩，当时陪在他身边的是博努奇；
2019年在AC米兰耻辱性0-5输给亚特兰大之后，多纳鲁马几乎哭着走出赛场，一路在哥哥的安抚下离开球场；
2019年在谈及与癌症作斗争的前AC米兰主帅米哈伊洛维奇时，多纳鲁马又泣不成声，正是在他的麾下，自己完成了AC米兰的处子秀。
03 钱多多？
即使没有的镀金，多纳鲁马的前途不可限量。16岁242天创造了意甲最年轻首发门将，打破了布冯保持的20年纪录；17岁零6个月缔造了意大利国家队出场最年轻的球员纪录。
除此之外，他还是代表米兰出战100场最年轻球员，意甲完成200场最年轻门将。
AC米兰无疑给予了多纳鲁马成长期内充足的沃土。14岁的时候，AC米兰为了得到他就付出了25万欧元的费用，15岁的时候就跨级参加欧洲U17锦标赛，16岁顶替低级失误迭戈·洛佩兹正式跻身为首发门将，17岁在意大利超级杯上，多纳鲁马点球大战中扑出了迪巴拉的射门，帮助AC米兰斩获5年来的第一个冠军头衔，18岁对阵尤文图斯时在自己的偶像布冯面前完成了9次高接低挡。
“完美的多纳鲁马，可敬的AC米兰”这份赞誉将多纳鲁马未来和AC米兰的命运结合在一起，亲吻米兰队徽成了多纳鲁马的日常惯例，这是宣誓忠诚的一种方式，但上赛季荣膺意甲最佳门将的多纳鲁马却成为过去式。
多纳鲁马的经纪人是拉伊奥拉，虽然自己服务的客户不止一次表态想留在AC米兰的想法，但从2017年开始双方就进入了一场肥皂剧般的拉锯战。米兰曾向多纳鲁马提供了一份税后450万的年薪，在当时的意甲工资榜只需仰望德罗西一人（税后650万欧元）。
对于一个初出茅庐的小伙子而言已是天花板，同时也反映了培养他的米兰的诚意，但在拉伊奥拉的教唆下，多纳鲁马拒绝续约，而在钞票侮辱和球迷狂嘘之下，他和米兰又达成了600万续约的共识，或者说是一种暂时性妥协。
但身价水涨船高的多纳鲁马却“走进了同一条河流”，甚至变本加厉，马尔蒂尼为多纳鲁马送上的新合约税后年薪达到700万欧元，而拉伊奥拉开出的条件却是是税后年薪1000万，还要求在合约中加入“一旦米兰无缘，新东家所付解约金只需1000万欧”的条款。
与其说想着佣金的拉伊奥拉咄咄逼人，不如说默不作声的多纳鲁马默认，圣西罗的忠诚斗士不胜枚举，天差地别，难免让AC米兰意难平。
科斯塔库塔为此发怒：“我被多纳鲁马的行为搞得很困惑，为什么你迟迟不续约，可是还亲吻队徽呢？我们都有过经纪人，但我每次跟米兰签合同都不思索。”难怪米兰球迷将他的姓氏从“Donnarumma”改为“Dollarumma”，也难怪从欧青赛到上，总有球迷手拿钞票讽刺他。
结束语
在前，多纳鲁马的身价就高达6000万欧元，如今在冠军身份的加持下水涨船高。或许他被质疑过忠诚度，但也在上努力证明自己配得上1200万欧元的年薪，免费得到意大利国门的巴黎愿意满足他，事无绝对好坏，思想使然。
如今AC米兰时隔7年重返，在彼此分道扬镳后的客套祝福后，恩怨是非需要摆上台面的话，也许下赛季的能碰面的话又会滋生新的话题。
但现在，多纳鲁马是整个意大利的国家英雄，夏天过后，才是另一个江湖。
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开篇结尾背景音乐目录：
1.All for love-Bryan Adams-（“献给04年3位世界足球先生候选人”的片尾MV背景音乐）.mp3
2.Boulevard of Broken Dreams-Green Day-（片尾曲）.mp3
3.Days of your belelif-Amorphis-（04年下半年片尾曲）.mp3
4.Do I He to Cry for You-Nick carter-（片尾曲）.mp3
5.Don't Turn Off The Lights-Enrique Iglesias-（开篇曲）.mp3
6.Friends-Joe satriani-（电吉他开篇曲）.mp3
7.Holiday-GreenDay-（“12月22日足球之夜”片尾小罗MV背景音乐）.mp3 →楼主推荐
8.Let Me Be the One-Def Leppard-（“献给10位世界足球先生”的片尾MV背景音乐）.mp3
9.New Generation-Scorpions-（现在的片尾曲）.mp3
10.Papa Loves Mambo-Perry como-（“04岁末嘉年华”片尾花絮背景音乐）.mp3
11.Round-Up(万宝路)-Bruce Broughton：Themes From Silverado-（足球之夜片头曲）.mp3
12.Sixpack Full Of Hiness-Fury in the Slaughterhouse-（片尾曲）.mp3
13.This Train don't stop there any more-Elton john-（“03年终特辑”献给众星的片尾MV背景音乐&MV版）.wmv
14.This Train don't stop there any more-Elton john-（“03年终特辑”献给众星的片尾MV背景音乐）.wma
15.Too bad-Michael Jackson-（“1月9日巴西足球魂”片尾曲）.mp3
16.Unnamed-（“-下载2005”片头片尾曲）.mp3
17.Unnamed-（片头曲）.mp3
18.When_you_say_nothing_at_all-Ronan keating-（“献给受伤的克雷斯波”的片尾MV背景音乐）.mp3
19.Yellow-Coldplay-（片尾曲&郑军流星英文版）.mp3
20.You wanted more-A ha-（“杀手的天空”片尾曲）.mp3
21.attraction 十佳进球背景音乐
22.十佳扑救背景音乐(提取版)
23.Unbreakable Westlife—Top10结束歌曲
24.Right here right now--Fatboy slim—五佳进球背景配乐（选自04年葡萄牙欧洲足锦赛官方唱片）
25.Joe Satriani Friends1开篇曲的电吉他原曲
看球听歌及其他背景音乐内容目录：
01.-看球听歌-A number on my back-John Williamson-（我背后的号码）.mp3
02.-看球听歌-Beautiful day-U2-（选自2004官方音乐大碟）.mp3
03.-看球听歌-Don't Cry For Me Argentina-Madonna-（阿根廷别为我哭泣）.mp3
04.-看球听歌-Everything I do,I do it for you-Bryan Adams-（欧洲五大联赛开篇曲）.mp3
05.-看球听歌-Heal the world-Michael jackson-（世界上最好听的公益歌曲）.mp3
06.-看球听歌-Here i am-bryan adams-（02-03赛季欧洲五大联赛开篇曲）.mp3
07.-看球听歌-My Love-West life-（献给球星和他们妻子的歌曲）.mp3
08.-看球听歌-Nothing_To Lose-Micheal Learns To Rock.mp3
09.-看球听歌-Quand je pence a tol-Annie Pratt-（当我想起你时）.mp3
10.-看球听歌-Short trip home-Joshua Bell & Edgar Meyer-（橙色记忆-荷兰.小提琴曲）.mp3
11.-看球听歌-Sixpack Full Of Hiness.mp3
12.-看球听歌-Something About The Way You Look Tonight-Elton john.MP3
13.-看球听歌-That place in your heart-Ronan Hardiman.mp3
14.-看球听歌-Walk on-Deep purple.mp3
15.-看球听歌-We are the world-（天下一家/多位歌星共同演绎）.MP3
16.-看球听歌-When You Believe-Mariah Carey&Whitney Houston-（献给中国女足的歌）.mp3
17.-看球听歌-World of our own-Westlife-（献给02世界杯后的爱尔兰队）.mp3
18.-看球听歌-Zombie-The Cranberries-（小红莓合唱团的一首反战歌曲）.mp3
19.-看球听歌-爱的代价-李宗盛-（“别了，丰田杯”）.mp3
20.足球之夜-背景音乐-海阔天空-信乐团-（“回顾国足”MV背景音乐）.mp3
21.足球之夜-背景音乐-视线-陈吉浙-（“足球之夜七周年”献礼歌曲）.mp3
22.-背景音乐-Attraction-Masazumi Ozawa-（每周10佳进球背景音乐）.mp3
23.-背景音乐-Kowloon Hong Kong-潘迪华-（花絮背景音乐）.mp3
24.-背景音乐-Right_Here_Right_Now-Fatboy slim-（每周5佳进球背景音乐）.mp3
25.-背景音乐-Titans-Vangelis-（“4：2巴萨”MV背景音乐/选自《亚历山大大帝》）.wma
26.-背景音乐-Tuhumping-Chumbawamba-（花絮背景音乐）.mp3
27.-背景音乐-Unbreakable-Westlife-（top10结束歌曲）.mp3
28.-背景音乐-Unnamed-（10佳扑救背景音乐&提取版）.mp3
29.-背景音乐-Unnamed-（“小罗特辑”背景音乐）.mp3
献给球星的歌内容目录（出自《-看球听歌》和《-绝对巨星》）：
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。
这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!
特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。
C罗的生涯与身材的保持
1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。
1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。
2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。
2008年，他拿到了首个，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。
2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!
克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!
你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为的。
C罗的职业生涯是充满色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!
10、2003年初踏梦剧场
2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件7号，书写着自己的篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。
9、 小小罗04年梦碎里斯本
2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。
8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!
&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。
&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。
&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?
06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!
7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!
2008年决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。
6、告别曼联，世界第一身价加盟战舰
09年决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。
2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领战舰全速前进!
5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷
2008年8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。
2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!
2012年半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。
4、诺坎普?请安静些，终于压过巴萨夺西甲冠军
2012年4月，凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着巴萨形势的逆转，随后对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。
3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断
13年八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。
之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。
在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!
2、巴西世界杯之殇，落寞无助
2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。
1、再夺，第三次金球奖
还记得2014年那场史诗般的决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领夺得阔别12年之久的史上第十座奖杯!俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是最佳射手(17球单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!
我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!
在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to he this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。
克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。
31岁的阳光，正好!
30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率三度蝉联冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。
C罗展示五座金球奖
今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?
33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?
C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!
每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?
C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。
据几位球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。
看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。
倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!
强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?
很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。
C罗在ins上曾写下：?Nothing worth hing comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。
为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房
世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。
在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!
