1.呼和浩特涮羊肉哪家最正宗
2.中甲收官谨防场外动作 残酷保级战谁是送分童子
3.凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯，崇明岛一期五大陨落型球员盘点
呼和浩特涮羊肉哪家最正宗
额尔敦铜锅涮公园西门店
店面非常大，服务非常好，好几层楼风格不同，一楼是老铜锅涮，我们去的三楼点了一个六人套餐，量非常大，自助的小料和各种凉菜和水果，羊肉肥牛非常正宗口感好，鱼划水，羊肉香菜丸子也很好吃，我们有说有笑吃得非常开心，只是个人感觉菌汤锅味道有些清淡，鸭珍咬不动，别的都很好。
高钙羊嫩滑的肉，夹着一点脆骨，打开口腔不同层次的感受。羊羔肉细嫩鲜香，回味无穷，羊肋排嫩中带着任性，绝对是食肉朋友们不能错过的。
大刀羊肉的薄脆嫩滑，只有吃过的人才能体会到那份味蕾的满足感。风味独特的南屯牛肉，因为吃的碱草，肥膘会呈现出**，让人大饱眼福的同时也大饱口福。
欢乐牧场的自助,价格50一位,是那种小锅,味道不错。肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
中甲收官谨防场外动作 残酷保级战谁是送分童子
无论中超还是中甲，每每联赛接近尾声涉及到升降级赛事时，总会出现一些让大家看不懂的比赛，有些被证实为假球受到罚分、降级的处罚，参与者也受 到了牢狱之灾。但更多的默契球或者假球， 因没有抓到真凭实据，只能在球迷和媒体一片谴责声中被渐渐淡忘。本赛季中甲联赛，首先是冲超军团天津权健、贵州智诚、青岛黄海三足鼎立的残酷竞争让外界谣 言不断，不仅有某俱乐部开出600万第三方奖金阻击冲超对手，更甚至亲情牌做到各俱乐部所属集团的高层。
当然，与冲超相比更残酷的是今 年中甲联赛的保级形势，涉及到保级的赛事更容易出现问题。除了提前降级的湖南湘涛外，青岛中能、大连超越、梅州客家、呼和浩特中优、上海申鑫、武汉卓尔都 有存在降级危险，相对于较为安全的上海申鑫和武汉卓尔，围绕呼和浩特中优、梅州客家、大连超越和青岛中能的这四场比赛，是本赛季中甲联赛最需要重点关注的 场次，究竟哪些场次和比赛会重演“ 甲B五鼠”的闹剧呢？
凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯，崇明岛一期五大陨落型球员盘点
关于徐根宝崇明岛十年磨一剑的青训故事，相信每一个中国球迷都不会陌生，20年过去了，崇明岛走出的四代青训队员早已遍布在中国职业足坛的各级别赛场，有武磊，张琳芃，颜骏凌，王燊超，朱辰杰这样的当红国脚，也有曹赟定，蔡慧康，姜志鹏这样的前国脚，还有之前文章写过的郑凯木，朱峥嵘，唐佳庶这样的实力悍将，不管怎样，最起码他们都成功过，实现了为国效力的梦想。
第五名：张萌祺
1989年出生于上海，他出自上海著名的足球名校平凉路四小，2000年被徐根宝选中进入崇明岛基地，曾是88-89梯队的主力中场，既能胜任扫荡防守型的后腰，又能适应前场攻击手的角色，蔡慧康曾是他的替补，2003年基地资金紧张五队并三队，他短暂的分流去申花足校，东亚冲甲后他回归东亚，2009年全运会他是代表上海出战的主力中场，决赛中正是他迫使对手犯规红牌罚下一人，上海队最终如愿夺冠。
2010赛季不能在东亚保证主力位置的他加盟上海中邦，并迅速成为主力核心，但好景不长，中邦由于资金问题陷入困境，他离开球队加盟新疆天山雪豹队，2014年他进入贵州智诚开始征战乙级联赛，虽然不是绝对主力，但也曾有过替补出场拯救球队的出色表现，并跟随球队从完成从中乙到中甲再到中超的三级跳，在球队征战中超的几个赛季里他只出场了15次，曾经根宝一期最出色的中场早已被逐渐淡忘。
第四名：敖飞帆
1989年出生于武汉，2000年进入崇明岛基地，速度快，突破能力强，能胜任边锋，前锋，前腰等多个位置，他曾是徐根宝非常器重的队员，据说每次训练比赛后他都是老帅亲自指点的对象，2006年开始随东亚征战中乙联赛，2008年中甲联赛中受到重伤后失去位置，2009赛季中甲揭幕战，身披东亚队9号球衣的他最后时候绝杀延边，同年和东亚队友代表上海队获得全运会冠军。
在崇明岛苦练了10年后，在东亚已经踢不上主力的他在2010赛季加盟了家乡球队武汉绿茵，并一度成为主力，2014赛季他转会江西联盛并帮助球队成功冲甲，2016年他转会长春百嘉俱乐部参加中乙联赛，并一直效力至今，这位曾经崇明岛一期的天赋型多面手在很多东亚球迷的心中占有一定的分量，很多人为他惋惜，徐根宝也曾对媒体表示，敖飞帆是一名非常出色的边锋，他的伤病让他的心里有了阴影，没能取得更高的成就，非常可惜。
第三名：王云龙
1990年出生于辽宁鞍山，2004年已经在辽宁少年队名声在外的他被徐根宝以10万元的价格从鞍山带到崇明岛，天赋出众的他曾东亚队和国少队的绝对主力，徐根宝曾评价他速度，技术，意识，传球俱佳，和前国脚高峰是同一类球员。他曾在亚少赛预选赛中两次上演帽子戏法受到时任足协领导的高度赞扬，他曾在与日本国少的比赛中梅开二度绝杀对手，他曾一直是国少，国青队的绝对主力。
2007年他开始跟随东亚参加乙级联赛，是球队进攻的主要攻击点，在帮助球队冲甲之后他也一直是球队的主力球员之一，2009年全运会表现出色帮助上海队获得冠军，但此后他频繁遭遇伤病，膝关节多次受伤，逐渐淡出主力阵容，并因为转会问题和徐根宝及俱乐部发生矛盾，2012赛季他转会江苏舜天，此后先后辗转武汉卓尔，江西联盛，呼和浩特中优，浙江毅腾，苏州东吴等多支球队，却再也难复当年之勇，2019年他曾加盟贵州恒丰，但一直在预备队训练，目前已无他的最新消息。
第二名：张智
1989年出生于贵州贵阳，2000年进入崇明岛根宝基地，说起东亚的队长，很多人都会想起王佳玉，张琳芃，但是在他们之前，从2006年东亚征战中乙开始，首任队长正是主力中卫张智，技术出众，球风稳健的他是徐根宝的心腹爱将，曾赞誉他为东亚普约尔，他是与张琳芃齐名的后防大将，是后防线绝对核心，但是2009年的中甲联赛倒数第二轮，在与沈阳东进的冲超关键战中他频频失误，最终被对手爆冷击败，球队也最终冲超失败，赛季结束后面对徐根宝的挽留，张智坚持要求离队。
此后他先后效力湖北华尔凯，新疆天山雪豹，贵州智诚等乙级球队，曾经的东亚伙伴张琳芃在恒大风光无限，武磊，蔡慧康，颜骏凌，王燊超等人带队冲超的时刻，曾经的队长还在为冲甲和主力位置奋斗，2017年当他终于出现在中超赛场的时候，却早已不是主力，更多时间是在预备队和替补席蹉跎时光，曾经的一场比赛让他的人生就此改变，如果那天没有失误或者球队获胜，或许他早已经成为中超豪门的主力，成为万人瞩目的国脚，可惜一切都不可能再重来。
第一名：毛嘉康
1991年出生于上海，他是当年武磊在崇明岛最大的竞争对手，速度飞快，球感出色，门前嗅觉相当灵敏，徐根宝对他的期望完全不亚于武磊，他曾是根宝基地派出的唯一代表前往英格兰参加百事可乐挑战赛，他和武磊，刘文翔曾并称为根宝基地90-91小队的前场三剑客，当时他和武磊所在的小队被徐根宝称为巴西队，却能屡屡在比赛中战胜张琳芃，王燊超，蔡慧康，姜志鹏们的西班牙队，很多比赛中他的进球数远远高于武磊，据说现在崇明岛基地的走廊里，他的照片一直是挂在最中间最醒目的位置。
2008年东亚首次征战中甲，在联赛前的冬训中一次简单地变向过人后，17岁的他膝盖骨折，四个多小时的手术让他第一次觉得原来职业足球还有这些要承受，之后就是漫长的康复训练，然而不久后旧伤复发，需要重新手术，在经历了取钢钉，钻骨头等5个小时的手术后，他眼里的足球再也不是那么重要了，而在徐根宝的口中他被提及的次数再也不是最多，上场的机会也越来越少，曾经的王牌变的可有可无。
2013年在随球队冲超后他在中超出场了9次，表现平平，2014年后他曾租借到湖南湘涛，后回归上港面对前场的大牌外援，他仍旧没有机会，2016年他转会至南通支云但一直也是边缘角色，新赛季已经没有了他的消息，谈及过往他曾说武磊现在的一切都是他应得的，他很争气，和徐根宝相互成就。而自己性格就是这样，不争不抢又不够努力和坚持，走到今天不怪伤病，都怪自己，又或许一切都是命运使然。
